Unsere Specials bei Spirit and Sport

Workshop Lieben WAS IST

Referent: Guido The Work 
Termin: 17.11.2017 / 16:00 Uhr
Die Kosten betragen 50,00€ brutto. 

Fortbildung: TriloChi meets Qi Gong mit Weiyi Tilgner Chang (2-tägig)

TriloChi meets Qi Gong mit Weiyi Tilgner Chang

Termin: 18.-19.11.2017 

In dieser Fortbildung entdecken wir die Unterschiede von Qi Gong-Übungsreihen und ganzheitliche Qi Gong-Systeme. Wir werden die Bedeutung von Aktivierung, Stärkung und Kultivierung der Energie erspüren, um gemäß dem daoistischen Ideal frei von körperlicher und geistiger Last zu sein. Die teils tanzenden Bewegungen sind fantasievoll und anmutig und tragen zur inneren Ruhe und Beweglichkeit bei.

„Traditionelle“ bzw. „altdaoistiche“ Qi Gong Übungen z.B. Meditation im Sitzen, Stehen oder Liegen bereichern deine TriloChi Stunde und ermöglichen dir einen Weg zur Ruhe und Gelassenheit. 

Nähere Info unter: www.trilochi.de

TriloChi meets ChiYoga

Meditationszeit – Die Fülle integrieren | mit Monika

Termine: Mittwoch, den 22.11.2017

 Euer Verstand darf in der Meditation zur Ruhe kommen, Entspannung sich einstellen, Energie wieder fließen. Vertraue Deinem Körper und Deiner Intuition – Erinnere Dich, wer Du warst, wer Du bist, wer Du sein wirst. Über ein Gefühl der tiefen Erdung ist der Zugang zu deinem innersten Sein möglich, eine Verbindung mit deinem wahren ICH.

Ich lade Dich ein, in einer Gruppe diese Form der Entspannung zu praktizieren, ihre Qualität für Dein Leben zu entdecken und sie in Deinen Alltag zu integrieren.

Wir treffen uns im Wohlwagen bei Spirit and Sport in Hohnhorst jeweils um 18 Uhr.
 

 

TriloChi® meets Stretch-eze® mit Kerstin & Sandra.

TriloChi® meets Stretch-eze® mit Kerstin & Sandra

Datum, 20.01.2017 ab 9:30 Uhr. 

Das ganzheitliche, mehrdimensionale Training fördert Balance, Koordination und Wohlgefühl.

Unterstützt von Stretch-eze® erlebe spielerisch Bewegung und Kräftigung im elastischen Tuchschlauch.

Kreiert und weitergegeben von Kimberly Dye (www.dyenamicmovement.com)

 

Workshop TriloChi® meets Stretch-eze® mit Kerstin & Sandra
Einführung und Praxis 

  • Samstag, 20.01.2017 von 14:00-17:00.Uhr
  • Spirit and Sport im Wohlwagen in Ohndorf
  • Preis: 50:00 € (incl. gesetzl. Mehrwertsteuer)
  • Begrenze Teilnehmerzahl.

Anmeldung bei Spirit and Sport – Der Bewegungsraum
Im Winkel 5, 31559 Hohnhorst/Ohndorf
Kerstin Hecking
0174/7899336
info@spiritandsport.de

Workshop: Yoga mit Anna Trökes & Kerstin Hecking (2-tägig)

Datum,  Samstag und Sonntag 05. - 06.05.2018


Im Yoga wie in vielen anderen Übungssystem wie TriloChi steht der Atem immer im Mittelpunkt, denn er ist das große Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele. Vermittelt über unser Nervensystem können wir lernen unseren Geist mithilfe des Atems zu beruhigen und zu stabilisieren.
Damit diese Beruhigung und Stabilisierung nachhaltig wird, bedarf es jedoch der Meditation. Selbst kurze Spannen meditativer Einkehr bewirken, dass sich unser Gehirn wieder „sortiert“ und das Erlebte besser verarbeiten kann.
Wir werden wieder genau und gut verständlich erklären, wie und warum bewusstes Atem und Meditieren so gut funktionieren (Anna) und die neu gewonnen Erkenntnisse dann gleich in die Übungspraxis umsetzen (Anna &Kerstin), die auch für diejenigen gut funktionieren wird, die noch wenig Vorerfahrung mit den Atemtechniken des Yoga und/oder der Meditation haben.


Termin: Samstag und Sonntag 05. - 06.05.2018
Seminarbeginn /-ende: von 10.00 bis 18.00 Uhr (90 Min.
Seminargebühr: € 220,- (inkl 19% MwSt.)
Seminarort: 
Spirit & Sport, Wohlwagen | Im Winkel 5c | 301559 Hohnhorst

Referent: Anna Trökes & Kerstin Hecking

Info und Anmeldung: kerstin@trilochi.de
Unterkunft/ Hotel: 
www.hotelwille.de Hohnhorst 
www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst
www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf

Ausbildung zum TrioChi Kursleiter 2018:

Ausbildungsmodul 1: 25.- 27.05.2018
Ausbildungsmodul 2: 15.- 17.06.2018
Supervision und Prüfung 3: 04.- 05.08.2018

Seminargebühr: € 950,00 (inkl. 19% MwSt.) 
Seminarort: 
Spirit and Sport, Studio für Bewegung | Im Winkel 5, 31559 Hohnhorst
Seminarbeginn /-ende:
erster Tag Beginn 12:00 Uhr | letzter Tag Ende 17.00 Uhr
 Referentin: Kerstin Hecking

Infos und Anmeldung unter: kerstin@trilochi.de
Unterkunft/ Hotel: www.hotelwille.de Hohnhorst, www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst, www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf

Die Ausbildung zum TriloChi® Kursleiter erlaubt einen praxisorientierten Einblick in den vielseitigen BodyMind Unterricht und zeigt, wie die Aktivierung von Körper und Geist zu einem einzigartigen und prägenden Erlebnis werden kann. TriloChi® ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

 

Das Grundgerüst der TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

• Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
• PowerChi (Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung)
• ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

Die 3 Bestandteile der TriloChi® Methode: ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga werden in den ersten beiden Ausbildungsmodulen in ausführlicher Theorie und intensiver Praxis vermittelt und geschult.

 

Das dritte Modul vertieft und verfeinert die persönliche Praxis und lässt Zeit für individuelle Korrekturen und Supervisionen. Abgeschlossen wird die Kursleiter-Ausbildung mit einer theoretischen und praktischen Überprüfung der TriloChi® Inhalte zum zertifizierten TriloChi® Kursleiter.

Ausbildung: Anatomie in VIVO (2-tägig)

Termin:  01.-02.09.2018

Lebendige Anatomie aus funktioneller und spiritueller Sicht. Tauche ein, in das ganzheitliche, anatomische Wissen unseres Körpers. Erlebe und verstehe hautnah und praktisch die Funktionen der Bewegung. In diesem Seminar bekommst du Ideen und Anleitungen die du direkt in deinen Kursen anwenden kannst.

Kursinhalte, u.a.:

• Einführung in die Grundlagen des Bewegungsapparates
• Anleitungen und Hands-on für die Praxis
• Aufbau und Übungsbeispiele für alle Kursangebote

2018
Termin: 01.-02.09.2018
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Seminarort:
Spirit and Sport, Studio für Bewegung | Im Winkel 5, 31559 Hohnhorst
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarbeginn /-ende: Beginn 09.30 Uhr | Ende 17.00 Uhr  

Infos und Anmeldung unter: kerstin@trilochi.de

Unterkunft/ Hotel: 
www.hotelwille.de Hohnhorst
www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst
www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf

TriloChi Inspiration Day

An diesen "INSPIRATION Days" hast du die Möglichkeit, TriloChi kennen zu lernen oder Inhalte zu vertiefen, Gleichgesinnte zu treffen und inspirierende TriloChi-Momente zu erleben. Nimm dir Zeit für dich und verwöhne dich mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele. 

Inhalt, u.a.:

• 2-4 TriloChi-Stundenbilder
• aktuelle TriloChi Themen
• Stelle Fragen - erhalte Antworten!
• Tausche dich aus und triff Gleichgesinnte!
• Das Team lädt dich ein zum Brunch!
• LeseZeit & kleiner Shop

 

Fortbildung: TriloChi meets ChiYoga (2-tägig)

Termin: 24.-25.11.2018

ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. ChiYoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Die dynamischen, wellen- und spiralförmigen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zurück zu innerer und äußerer Balance.

Eingebettet in die sanft mobilisierenden und entspannenden Übungen des ChiFlowMotion sowie die energetisierend schwingenden Bewegungen des PowerChi entwickelt der ChiYoga seine ganze Anmut, Kraft und Beweglichkeit in der holistisch ausgerichteten TriloChi Methode.

Erfahre Inspiration und Kreativität für den eigenen Yoga- oder TriloChi- Unterricht und genieße 2 Tage Bewegung und Entspannung pur! 

2018
Termin:  24.-25.11.2018
Seminargebühr:  € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Seminarort:
Spirit and Sport, Studio für Bewegung | Im Winkel 5, 31559 Hohnhorst
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarbeginn /-ende: Beginn 09.30 Uhr | Ende 17.00 Uhr  

Infos und Anmeldung unter:  kerstin@trilochi.de

Unterkunft/ Hotel:       

www.hotelwille.de Hohnhorst
www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst
www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf

Fortbildung: Yangsheng (2-tägig)

Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten

Termin: 17.-18.02.2019

Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.

Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.

 

Kursinhalt:

• Einführung in den Daoismus und die Traditionelle Chinesische Medizin
• Das Dao des Well Aging oder der Lebenspflege, Qi und Meridiane, Beziehung Meridian – Organ – Emotionen – Charaktereigenschaften
• Die 5 Wandlungsphasen / Die 5 Elementelehre
• Sheng- und Ke-Zyklus
• Stundengestaltung nach dem kosmologischen Zyklus
• Praxis: Stundenbilder für Frühling, Sommer, Herbst, Winter und die Zeit der Übergänge

Infos:

2019
Termin: 17.-18.02.2019
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de 

TriloChi meets ChiYoga

Fortbildung Anatomie in Vivo

Impressionen vom 26 /27. August 2017

Sundaram - Impressionen

Sundaram Workshop​
Impressionen vom 12. August 2016

TriloChi®-Special mit Kerstin

TriloChi® „Resonanz“
Impressionen vom 05. November 2016

Fit in den Herbst mit TriloChi und Modern Line Dance

Spass und Tanz mit – TriloChi und Modern Line Dance
Impressionen vom 07. November 2015

Special mit Johanna

Impressionen vom 18. Dezember 2015