Veranstaltungen im Spirit and Sport
Hallo an alle Interessierte. Wir brauchen alle Geduld.
Bis auf Weiteres werden wir keine Fort- und Ausbildungen, so wie Kurse oder Workshops anbieten.
Wir freuen uns sehr und möchten so zügig wie möglich wieder Zeit mit euch zu verbringen, doch es ist einfach nicht angesagt und vernünftig.
Ich habe mir öfters Zeitfenster der Ruhe und Besinnung gewünscht und nun gibt es viel davon.
Lasst uns das Beste daraus machen.
Bis 2021
Fühlt euch gedrückt.
Kerstin
TriloChi® Kursleiter/in werden
Modulare TriloChi® Ausbildung in Hohnhorst bei Bad Nenndorf 2021
Ausbildungsmodul 1:
14.- 16.05.2021
Ausbildungsmodul 2:
28.-30.05.2021
Supervision und Prüfung 3:
16.-18.07.2021
Die Ausbildung zum TriloChi® Kursleiter erlaubt einen praxisorientierten Einblick in den vielseitigen BodyMind Unterricht und zeigt, wie die Aktivierung von Körper und Geist zu einem einzigartigen und prägenden Erlebnis werden kann.
TriloChi® ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.
Das Grundgerüst der TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi (Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung)
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)
Die 3 Bestandteile der TriloChi® Methode
ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga werden in den ersten beiden Ausbildungsmodulen in ausführlicher Theorie und intensiver Praxis vermittelt und geschult. Das dritte Modul vertieft und verfeinert die persönliche Praxis und lässt Zeit für individuelle Korrekturen und Supervisionen. Abgeschlossen wird die Kursleiter-Ausbildung mit einer theoretischen und praktischen Überprüfung der TriloChi® Inhalte zum zertifizierten TriloChi® Kursleiter.
Die Ausbildung zum TriloChi Kursleiter beinhaltet 8 Tage (68 Lerneinheiten).
Referentin: Kerstin Hecking & Team
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: Freitag 12:00-19:00 Uhr
Sundaram in Concert – the Magic of Mantra
- lass dein tanzendes Herz in die Welt strahlen -
18. Juni 2021
Im Rahmen des 10 Jubiläums von TriloChi in Deutschland
Wie klingt wahre Hingabe? Wer Sundarams Stimme lauscht, der glaubt es zu wissen. Erlebe ein einmaliges Konzert, das zum Fest für alle Sinne wird. Sein Mantra-Gesang entfaltet eine transformative Kraft, die die Seele berührt und das Herz öffnet. Sundarams reine Stimme nimmt seine Zuhörer mit auf eine Reise nach Innen und hinterlässt dort tiefe Freude und Frieden – der noch lange nachwirkt, wenn die Töne schon verklungen sind.
Lass Dich verzaubern von der wundervollen Musik, die zum Meditieren, Mitsingen und Tanzen einlädt. So entsteht ein besonderes, spirituelles Erlebnis, das Du nutzen kannst, um Altes loszulassen, Wunden zu heilen und das Neue zu umarmen.
Über Sundaram
Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über fünfzehn Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans.
Sundaram schlägt mit seiner Musik eine Brücke zwischen indischer und europäischer Musik, zwischen vedischer und abendländischer Tradition. Die Wirkung der Mantras wird so leicht und unmittelbar erfahrbar.
Konzertgebühr: € 25,00 € (inkl. 19% MwSt.) komplett mit Konzert € 69,00€ (incl.19% MwSt.)
Referentin: Sundaram und Band
Seminarort: 31559 Hohnhorst Im Winkel 5, Wohlwagen und Gelände
Beginn: 20:00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
https://youtu.be/LwSfcwr-rMc
Yoga & Mantra mit Sundaram innerhalb des InspirationDay in Bad Nenndorf
Termin: 19.06.2021
Im Rahmen des 10 Jubiläums von TriloChi in Deutschland
Erlebe eine Reise, bei der Klang und Bewegung sich in der Yogapraxis unterstützt von Kerstin Hecking entfalten können. Spüre deine Lebendigkeit und erfahre Achtsamkeit. Lass dich inspirieren von der transformativen Kraft des gemeinsamen Mantrasingens beim Konzert.
Seminargebühr: € 55,00,- (inkl. 19% MwSt.), oder
komplett mit Konzert € 69,00€ (incl.19% MwSt.)
Referentin: Sundaram unterstützt von Kerstin
Seminarort: 31559 Hohnhorst, Im Winkel 5 Spirit and Sport
Seminarbeginn: 10:00-13:00 Uhr direkt weiter mit Dem InspirationDay um 14:00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
TriloChi® meets ChiYoga im Frühling/Sommer
Hohnhorst Termin neu folgt.2021
Tauche ein in den Frühling. Bewegen und entspannen im Fluss der Jahreszeit mit Übungen, die zur Jahreszeit passen und uns Kraft und Energie für den Aufbruch im Frühling geben.
Diese Veranstaltung ist für jeden und alle Altersgruppen geeignet, die Freude an der Bewegung haben.
• 11-16.00 Uhr (Pause inklusive)
• 4 Stunden / 59,-€ (inkl. MwSt)
• Ort: Hohnhorst bei Bad Nenndorf
Termin: neuer Termin folgt .2021
Dieser Workshop besteht aus den ersten 21 Grundübungen aus dem klassischen Pilates Mattenprogramm. In dem Workshop lernst du die methodische und didaktische Vorgehensweise, die Progressionen und die Modifikationen einer jeden Übung.
Was die Teilnehmer erwartet:
- Methodik und Didaktik
- Übungsaufbau
- Hands on Techniken
- Aufbau einer klassische Pilates Einheit
Samstag - Sonntag,
Seminargebühr: € 260,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Juliana Afram
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
Fortbildung: PowerChi® Dance 4/4
26.06.2021
Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren.
Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.
PowerChi Dance 4/4 bietet dir eine Vielfalt von neuen PowerChi-Schritten eingebettet in eine kreative Auseinandersetzung mit dem Spiel von Yin und Yang. Die bildhafte Sprache unterstützt die einzigartige stresslösende Qualität der PowerChi-Übungen.
Ideenreiche Bewegungsverbindungen und fließende Choreografien wirken belebend und neu motivierend für dich und deinen Unterricht.
Diese Fortbildungen empfehlen sich für alle Lehrenden im Bereich TriloChi, Pilates, Yoga, Tanz/Gymnastik, Aerobic zur Vertiefung und Inspiration sowie zum Erwerb des TriloChi-Diploms.
- Kreative PowerChi-Sequenzen für deinen Unterricht
- Besprechen und Üben der neuen Schritte
- das Polaritätsprinzip Yin und Yang neu erfahren und in Bewegung umsetzen
- gezielter Einsatz der Bildersprache und Wirkungsweise auf das Körper-Geist-Seele-Geflecht
- 2 PowerChi-Stundenbilder
-
Seminargebühr: € 130,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Michaela Busch, Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Fortbildung: PowerChi® Dance 3/4
27.06.2021
Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren.
Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.
Mit dem Wissen um die besonders wohltuende Wirkung der Musik im ¾ Takt in Kombination mit den fließenden, leichten und schwingenden Übungen des PowerChi genießt du ein Bewegungserlebnis der ganz besonderen Art. Das wohltuende Herz-Kreislauf Training und die Aktivierung des Meridian-Systems wirken stärkend und entspannend zugleich.
Die natürlichen Rhythmen und lösenden Bewegungen erzeugen Kraftfelder, die unsere Lebensenergie freisetzen sowie Koordination, Körpergefühl, Beweglichkeit und Balance schulen.
Diese Fortbildungen empfehlen sich für alle Lehrenden im Bereich TriloChi, Pilates, Yoga, Tanz/Gymnastik, Aerobic zur Vertiefung und Inspiration sowie zum Erwerb des TriloChi-Diploms.
- Einführung in die Geschichte und Wirkungsweise der Musik – u.a. im Rahmen der TriloChi Methode
- Lebensenergie in der Musik – die Besonderheit des 3/4 Takts
- Aufbau und Umsetzung der Musik im 3/4 Takt
- 2 PowerChi Dance – Stundenbilder im 3/4 Takt
-
Seminargebühr: € 130,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Fortbildung: Anatomie in VIVO
Lebendige Anatomie aus funktioneller und spiritueller Sicht. Tauche ein, in das ganzheitliche, anatomische Wissen unseres Körpers. Erlebe und verstehe hautnah und praktisch die Funktionen der Bewegung. In diesem Seminar bekommst du Ideen und Anleitungen die du direkt in deinen Kursen anwenden kannst.
Termin: 03.-04.Juli 2021
Kursinhalte:
- Einführung in die Grundlagen des Bewegungsapparates
- Anleitungen und Hands-on für die Praxis
- Aufbau und Übungsbeispiele für alle Kursangebote
-
Seminargebühr: € 260,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Fortbildung: TriloChi® meets Qi Gong
28.-29.-August 2021
In dieser Fortbildung entdecken wir die Unterschiede von Qi Gong-Übungsreihen und ganzheitliche Qi Gong-Systeme. Wir werden die Bedeutung von Aktivierung, Stärkung und Kultivierung der Energie erspüren, um gemäß dem daoistischen Ideal frei von körperlicher und geistiger Last zu sein. Die teils tanzenden Bewegungen sind fantasievoll und anmutig und tragen zur inneren Ruhe und Beweglichkeit bei.
„Traditionelle“ bzw. „altdaoistiche“ Qi Gong Übungen z.B. Meditation im Sitzen, Stehen oder Liegen bereichern deine TriloChi Stunde und ermöglichen dir einen Weg zur Ruhe und Gelassenheit.
Diese Fortbildung ist für ALLE geeignet, die einen praktischen Einstieg in Qi Gong wünschen und diese Übungen in ihren Unterricht einbeziehen sowie Entspannungsübungen sprachlich imaginativ anleiten möchten sowie für alle TriloChi-Lehrenden, die das TriloChi-Diplom erwerben möchten.
Seminargebühr: 260,00 € incl. Mehrwertsteuer
Seminarort: Im Wohlwagen
Im Winkel 5,
31559 Hohnhorst
Seminarbeginn /-ende
Referentin Weiyi Tilgner-Chang
Fortbildung: Faszien & Meridiane
06.-07.11.2021
Basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin wirken die sinnlichen und achtsam ausgeführten Bewegungen im TriloChi harmonisierend auf Körper, Geist, Seele und Emotionen und aktivieren den Energiefluss im Körper entlang der Meridiane.
Die TriloChi-Methode integriert den Ansatz der Faszienforschung und nutzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Einflussnahme und Wirkung von Bewegungen auf den physischen Körper besser zu verstehen und zu integrieren.
In der TriloChi-Methode verschmelzen die unterschiedlichen Betrachtungsweisen der Faszien (Yang) und der Meridiane (Yin) im „Körperhaus“ Mensch zu einer Einheit (Dao). Sie nähren, tragen und schützen sich gegenseitig. Als Einheit ebnen sie uns den Weg zu innerer Erkenntnis und tiefem Wissen.
Sowohl die Quantenphysik, als auch neuere Erkenntnisse aus der Faszienforschung zeigen, was uns die alten Weisheitskulturen – insbesondere der Daoismus und der Yoga – bereits seit Jahrtausenden lehren:
Allem materiellen Leben liegt ein universelles, bewusstes und intelligentes Energiefeld / Energiegewebe zugrunde, welches alles (Körper, Natur, Kosmos, Universum) durchdringt und miteinander verbindet. Alles ist mit allem verbunden und beeinflusst sich instantan wechselseitig.
Kursinhalte:
- Wo steht die Faszienforschung?
- Allgemeine Wirkungsweise und Einflussnahme auf die bindegewebigen Strukturen im Körper durch Bewegung.
- Meridianlehre und das fernöstliche Energiekonzept
- Faszien und Meridian im Vergleich – Unterschiede, Übereinstimmungen, etc.
- Welche Entspannungs- und Bewegungsqualitäten können im TriloChi Einfluss nehmen auf das myofasziale und auf das energetische Leitbahnensystem im Körper?
- Inspirierende TriloChi-Stundenbilder integrieren u .a. die wellen- und spiralförmigen Bewegungen der ganzheitlich ausgerichteten Bewegungsmethode „GYROKINESIS®“
Infos:
Seminargebühr: € 260,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Michaela Busch
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
Fortbildung: Yangsheng (2-tägig)
Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten
termin folgt 2022
Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.
Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.
Kursinhalt:
• Einführung in den Daoismus und die traditionelle chinesische Medizin
• Das Dao des Well Aging oder der Lebenspflege, Qi und Meridiane, Beziehung Meridian – Organ – Emotionen – Charaktereigenschaften
• Die 5 Wandlungsphasen / Die 5 Elementenlehre
• Sheng- und Ke-Zyklus
• Stundengestaltung nach dem kosmologischen Zyklus
• Praxis: Stundenbilder für Frühling, Sommer, Herbst, Winter und die Zeit der Übergänge
Infos:
Seminargebühr: € 300,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
Seminar mit Anna Trökes
„Grundlagen des Yoga bzw. des Hatha-Yoga“
Termin: Mai.2023
Ich möchte an diesem Wochenende die Grundlagen des Yoga und Hatha-Yoga vorstellen und sie in Vorschläge für die Gestaltung unseres Alltags einbetten.
Dabei wird deutlich werden, dass die Umsetzung jedes dieser Vorschläge uns helfen kann, die positiven Qualitäten unseres Lebens zu entfalten und zu bewahren – egal, wie die Umstände sich entwickeln sollten!
Gleichzeitig möchte ich Anregungen geben, wie Yoga uns im Alltag begleiten kann.
Seminargebühr: 300,00 €
Seminarort: Im Wohlwagen
Im Winkel 5,
31559 Hohnhorst
Seminarbeginn /-ende
Referentin
TriloChi® Diplom Abschluss
Termin: 04-05.12.2020
Es erwarten dich:
- gemeinsame Praxisübungen
- Stelle Fragen – erhalte Antworten!
- Psst… eine kleine Überraschung
- Diplomübergabe
-
Seminargebühr: € 110,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende:Freitag 16.00-21.00 Uhr
Samstag 09.00 / 18.00 Uhr
