Veranstaltungen im Spirit and Sport
Pranayama im ChiYoga in Hohnhorst bei Bad Nenndorf
Termin: 31.8.-1.09.2019
• Dieser Kurs eignet sich für Anfänger
• Vermittelt die Geschichte, Tradition in Theorie und Praxis
• vorbereitende Übungen und Bewegungspraxis
• Übungen zzur Schulung der Achtsamkeit
• hilft den den Geist zu stabilisieren
• Fördert das Atemvolumen
Seminargebühr: 220,00 €
Seminarbeginn: Samstag ca. 10:30-18:00 Uhr
Sonntag 9:00-13:00 Uhr
Referentin: LuNa, Lucia Nirmala Schmidt
Infos und Anmeldung unter: info@trilochi.de oder kerstin@trilochi.de
Unterkunft/ Hotel:
www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst
www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf
Yoga & Mantra Workshop mit Sundaram in Hohnhorst bei Bad Nenndorf
Termin: 17.11.2019
Erlebe eine Reise, bei der Klang und Bewegung sich in der Yoga Praxis unterstützt von Kerstin Hecking entfalten können. Spüre deine Lebendigkeit und erfahre Achtsamkeit. Lass dich inspirieren von der transformativen Kraft des gemeinsamen Mantrasingens beim Konzert.
Seminargebühr: € 45,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Sundaram unterstützt von Kerstin
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 11.00 / 14.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
Classical Pilates Basic
Termin: 23. – 24.11.2019
Dieser Workshop besteht aus den ersten 21 Grundübungen aus dem klassischen Pilates Mattenprogramm. In dem Workshop lernst du die methodische und didaktische Vorgehensweise, die Progressionen und die Modifikationen einer jeden Übung.
Was die Teilnehmer erwartet:
- Methodik und Didaktik
- Übungsaufbau
- Hands on Techniken
- Aufbau einer klassische Pilates Einheit
Samstag - Sonntag,
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Juliana Afram
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
TriloChi® Kursleiter/in werden
Modulare TriloChi® Ausbildung in Hohnhorst bei Bad Nenndorf
Ausbildungsmodul 1:
17.- 19.01.2020
Ausbildungsmodul 2:
21.-23.02.2020
Supervision und Prüfung 3:
24.-25.05.2020
Die Ausbildung zum TriloChi® Kursleiter erlaubt einen praxisorientierten Einblick in den vielseitigen BodyMind Unterricht und zeigt, wie die Aktivierung von Körper und Geist zu einem einzigartigen und prägenden Erlebnis werden kann.
TriloChi® ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.
Das Grundgerüst der TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi (Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung)
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)
Die 3 Bestandteile der TriloChi® Methode
ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga werden in den ersten beiden Ausbildungsmodulen in ausführlicher Theorie und intensiver Praxis vermittelt und geschult. Das dritte Modul vertieft und verfeinert die persönliche Praxis und lässt Zeit für individuelle Korrekturen und Supervisionen. Abgeschlossen wird die Kursleiter-Ausbildung mit einer theoretischen und praktischen Überprüfung der TriloChi® Inhalte zum zertifizierten TriloChi® Kursleiter.
Die Ausbildung zum TriloChi Kursleiter beinhaltet 8 Tage (68 Lerneinheiten).
Referentin: Kerstin Hecking & Team
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: Freitag 12:00-19:00 Uhr
Seminar mit Anna Trökes
„Grundlagen des Yoga bzw. des Hatha-Yoga“
Termin: 20.-21.06.2020
Ich möchte an diesem Wochenende die Grundlagen des Yoga und Hatha-Yoga vorstellen und sie in Vorschläge für die Gestaltung unsres Alltags einbetten.
Dabei wird deutlich werden, dass die Umsetzung jedes dieser Vorschläge uns helfen kann, die positiven Qualitäten unseres Lebens zu entfalten und zu bewahren – egal, wie die Umstände sich entwickeln sollten!
Gleichzeitig möchte ich Anregungen geben, wie Yoga uns im Alltag begleiten kann.
Seminargebühr: 220,00€
Seminarort: Im Wohlwagen
Im Winkel 5,
31559 Hohnhorst
Seminarbeginn /-ende
Referentin
Fortbildung: Yangsheng (2-tägig)
Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten
Termin: Samstag - Sonntag, 28.12 - 29.12.2020
Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.
Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.
Kursinhalt:
• Einführung in den Daoismus und die Traditionelle Chinesische Medizin
• Das Dao des Well Aging oder der Lebenspflege, Qi und Meridiane, Beziehung Meridian – Organ – Emotionen – Charaktereigenschaften
• Die 5 Wandlungsphasen / Die 5 Elementelehre
• Sheng- und Ke-Zyklus
• Stundengestaltung nach dem kosmologischen Zyklus
• Praxis: Stundenbilder für Frühling, Sommer, Herbst, Winter und die Zeit der Übergänge
Infos:
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de
