Veranstaltungen im Spirit and Sport

SaxChillOut mit Tiefenentspannungssreise

Termin: Sonntag 04.11.2018  16:00-17:30 Uhr

Eine Traumreise mit intuitiven Saxophon-Klängen. Regina Linde bringt die Teilnehmer mittels Tiefenentspannungstechniken auf eine Traumreise. Dazu gibt es intuitiv gespielte Saxophon-Klänge. Die Traumreise lädt ein, die Augen zu schließen, zu entspannen, Belastungen loszulassen und mit positiven Affirmationen die Zellen wieder auf Gesundheit, Wohlbefinden, Liebe, Anerkennung und Erfolg auszurichten. Die dazu sehr gefühlvoll gespielten Seelenklänge des Saxophons tun ihren Beitrag dazu Positives auf sich wirken zu lassen. Für Geniesser, die einmal vom alltäglichen Stress entspannen und neue Energie tanken wollen!

Runterkommen – Entspannen – Loslassen – Abschalten – Relax

Infos und Anmeldung unter: info@saxmoments.com

TriloChi® meets Stretch-eze® in Hohnhorst bei Bad Nenndorf

Termin: Freitag, 23.11.2018

• Ganzheitliches, mehrdimensionales Training 
• Förderung von Balance
• Kräftigung,Koordination und Wohlgefühl
• Unterstützt vom Stretch-eze geniesse die Bewegung
• Einführung und Umgang mit dem Stretch-eze und Praxis
• Stundenbilder und Handout

Fortbildung: TriloChi meets ChiYoga (2-tägig)

Termin: Samstag - Sonntag, 24.11 - 25.11.2018

ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. ChiYoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Die dynamischen, wellen- und spiralförmigen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zurück zu innerer und äußerer Balance.

Eingebettet in die sanft mobilisierenden und entspannenden Übungen des ChiFlowMotion sowie die energetisierend schwingenden Bewegungen des PowerChi entwickelt der ChiYoga seine ganze Anmut, Kraft und Beweglichkeit in der holistisch ausgerichteten TriloChi Methode.

Erfahre Inspiration und Kreativität für den eigenen Yoga- oder TriloChi- Unterricht und genieße 2 Tage Bewegung und Entspannung pur! 

2018
Termin:  Samstag - Sonntag, 24.11 - 25.11.2018
Seminargebühr:  € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Seminarort:
Spirit and Sport, Studio für Bewegung | Im Winkel 5, 31559 Hohnhorst
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarbeginn /-ende: Beginn 09.30 Uhr | Ende 17.00 Uhr  

Infos und Anmeldung unter:  info@trilochi.de oder kerstin@trilochi.de

Unterkunft/ Hotel: 
www.hotelwille.de Hohnhorst
www.hofcafe-bruns.de Hohnhorst
www.hotel-buchenfuerst.de Bad Nenndorf

Fortbildung: Yangsheng (2-tägig)

Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten

Termin: Samstag - Sonntag, 16.02 - 17.02.2019

Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.

Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.

Kursinhalt:

• Einführung in den Daoismus und die Traditionelle Chinesische Medizin
• Das Dao des Well Aging oder der Lebenspflege, Qi und Meridiane, Beziehung Meridian – Organ – Emotionen – Charaktereigenschaften
• Die 5 Wandlungsphasen / Die 5 Elementelehre
• Sheng- und Ke-Zyklus
• Stundengestaltung nach dem kosmologischen Zyklus
• Praxis: Stundenbilder für Frühling, Sommer, Herbst, Winter und die Zeit der Übergänge

Infos:

2019
Termin: Samstag - Sonntag, 16.02 - 17.02.2019
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

Pranayama im ChiYoga in Hohnhorst bei Bad Nenndorf

Termin: Freitag, 31.8.-1.09.2019

• Dieser Kurs eignet sich für Anfänger
• Vermittelt die Geschichte, Tradition in Theorie und Praxis 
• vorbereitende Übungen und Bewegungspraxis
• Übungen zzur Schulung der Achtsamkeit
• hilft den den Geist zu stabilisieren
• Fördert das Atemvolumen