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Veranstaltungen im Spirit and Sport

TriloChi Ausbildung

TriloChi® Kursleiter/in werden

Modulare TriloChi® Ausbildung in Hohnhorst bei Bad Nenndorf  NEUER TERMIN

Ausbildungsmodul 1:
25.- 27.09.2020

Ausbildungsmodul 2:
09.-11.10.2020

Supervision und Prüfung 3:
15.-17.01.2021

Die Ausbildung zum TriloChi® Kursleiter erlaubt einen praxisorientierten Einblick in den vielseitigen BodyMind Unterricht und zeigt, wie die Aktivierung von Körper und Geist zu einem einzigartigen und prägenden Erlebnis werden kann.

TriloChi® ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

Das Grundgerüst der TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi (Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung)
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

Die 3 Bestandteile der TriloChi® Methode
ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga werden in den ersten beiden Ausbildungsmodulen in ausführlicher Theorie und intensiver Praxis vermittelt und geschult. Das dritte Modul vertieft und verfeinert die persönliche Praxis und lässt Zeit für individuelle Korrekturen und Supervisionen. Abgeschlossen wird die Kursleiter-Ausbildung mit einer theoretischen und praktischen Überprüfung der TriloChi® Inhalte zum zertifizierten TriloChi® Kursleiter.

Die Ausbildung zum TriloChi Kursleiter beinhaltet 8 Tage (68 Lerneinheiten).

Seminargebühr: € 950,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking & Team
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: Freitag 12:00-19:00 Uhr
                   Samstag und Sonntag 09.30 / 17.00 Uhr
 
Fortbildung-Faszien-Meridiane

Fortbildung: Faszien & Meridiane

 21.-22.11.2020

Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin wirken die sinnlichen und achtsam ausgeführten Bewegungen im TriloChi harmonisierend auf Körper, Geist, Seele und Emotionen und aktivieren den Energiefluss im Körper entlang der Meridiane.

Die TriloChi-Methode integriert den Ansatz der Faszienforschung und nutzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Einflussnahme und Wirkung von Bewegungen auf den physischen Körper besser zu verstehen und zu integrieren.

In der TriloChi-Methode verschmelzen die unterschiedlichen Betrachtungsweisen der Faszien (Yang) und der Meridiane (Yin) im „Körperhaus“ Mensch zu einer Einheit (Dao). Sie nähren, tragen und schützen sich gegenseitig. Als Einheit ebnen sie uns den Weg zu innerer Erkenntnis und tiefem Wissen.

Sowohl die Quantenphysik, als auch neuere Erkenntnisse aus der Faszienforschung zeigen, was uns die alten Weisheitskulturen – insbesondere der Daoismus und der Yoga – bereits seit Jahrtausenden lehren:

Allem materiellen Leben liegt ein universelles, bewusstes und intelligentes Energiefeld / Energiegewebe zugrunde, welches alles (Körper, Natur, Kosmos, Universum) durchdringt und miteinander verbindet. Alles ist mit allem verbunden und beeinflusst sich instantan wechselseitig.

Kursinhalte:

  • Wo steht die Faszienforschung?
  • Allgemeine Wirkungsweise und Einflussnahme auf die bindegewebigen Strukturen im Körper durch Bewegung.
  • Meridianlehre und das fernöstliche Energiekonzept
  • Faszien und Meridian im Vergleich – Unterschiede, Übereinstimmungen, etc..
  • Welche Entspannungs- und Bewegungsqualitäten können im TriloChi Einfluss nehmen auf das myofasziale und auf das energetische Leitbahnensystem im Körper?
  • Inspirierende TriloChi-Stundenbilder integrieren u .a. die wellen- und spiralförmigen Bewegungen der ganzheitlich ausgerichteten Bewegungsmethode „GYROKINESIS®“

Infos:


Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Michaela Busch
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

TriloChi-Yangsheng

Fortbildung: Yangsheng (2-tägig)

Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten

28.11 - 29.11.2020

Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.

Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.

Kursinhalt:

• Einführung in den Daoismus und die Traditionelle Chinesische Medizin
• Das Dao des Well Aging oder der Lebenspflege, Qi und Meridiane, Beziehung Meridian – Organ – Emotionen – Charaktereigenschaften
• Die 5 Wandlungsphasen / Die 5 Elementenlehre
• Sheng- und Ke-Zyklus
• Stundengestaltung nach dem kosmologischen Zyklus
• Praxis: Stundenbilder für Frühling, Sommer, Herbst, Winter und die Zeit der Übergänge

Infos:


Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Kerstin Hecking
Seminarort: Spirit and Sport
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

TriloChi Veranstaltung Winter

TriloChi® meets ChiYoga im Winter

Hohnhorst Termin: 12.12.2020

Tauche ein in die Winterruhe. Bewegen und entspannen im Fluss der Jahreszeit mit Übungen, die zur Jahreszeit passen und uns Kraft und Energie für den Winter geben.

Diese Veranstaltung ist für jeden und alle Altersgruppen geeignet, die Freude an der Bewegung haben.

• 11-16.00 Uhr (Pause inklusive)
• 4 Stunden / 59,-€ (inkl. MwSt)
• Ort: Hohnhorst bei Bad Nenndorf

Sundaram Konzert

Sundaram in Concert – the Magic of Mantra

- lass dein tanzendes Herz in die Welt strahlen -

27.Februar 2021

Im Rahmen des 10 Jubiläums von TriloChi in Deuschland

Wie klingt wahre Hingabe? Wer Sundarams Stimme lauscht, der glaubt es zu wissen. Erlebe ein einmaliges Konzert, das zum Fest für alle Sinne wird. Sein Mantra-Gesang entfaltet eine transformative Kraft, die die Seele berührt und das Herz öffnet. Sundarams reine Stimme nimmt seine Zuhörer mit auf eine Reise nach Innen und hinterlässt dort tiefe Freude und Frieden – der noch lange nachwirkt, wenn die Töne schon verklungen sind.

Lass Dich verzaubern von der wundervollen Musik, die zum Meditieren, Mitsingen und Tanzen einlädt. So entsteht ein besonderes, spirituelles Erlebnis, das Du nutzen kannst, um Altes loszulassen, Wunden zu heilen und das Neue zu umarmen.

Über Sundaram

Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über fünfzehn Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans.

Sundaram schlägt mit seiner Musik eine Brücke zwischen indischer und europäischer Musik, zwischen vedischer und abendländischer Tradition. Die Wirkung der Mantras wird so leicht und unmittelbar erfahrbar.

Konzertgebühr: € 25,00 € (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: 
Sundaram und Band
Seminarort: Spirit and Sport in den Räumen des VFL Bad Nenndorf
Seminarbeginn /-ende: später Nachmittag, früher Abend

Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

https://youtu.be/LwSfcwr-rMc

 

 

sundaram

Yoga & Mantra mit Sundaram innerhalb des InspirationDay in Bad Nenndorf

Termin:  28.02.2021

Im Rahmen des 10 Jubiläums von TriloChi in Deuschland

Erlebe eine Reise, bei der Klang und Bewegung sich in der Yoga Praxis unterstützt von Kerstin Hecking entfalten können. Spüre deine Lebendigkeit und erfahre Achtsamkeit. Lass dich inspirieren von der transformativen Kraft des gemeinsamen Mantrasingens beim Konzert.

Seminargebühr: € 49,00,- (inkl. 19% MwSt.), oder

komplett mit Konzert € 59,00€ (incl.19% MwSt.)

Referentin: Sundaram unterstützt von Kerstin

Seminarort: Spirit and Sport in den Räumen des VFL Bad Nenndorf
Seminarbeginn /-ende: 9.00 / 11.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

TriloChi meets GiGong

Fortbildung: TriloChi® meets Qi Gong

20.-21-März 2021

In dieser Fortbildung entdecken wir die Unterschiede von Qi Gong-Übungsreihen und ganzheitliche Qi Gong-Systeme. Wir werden die Bedeutung von Aktivierung, Stärkung und Kultivierung der Energie erspüren, um gemäß dem daoistischen Ideal frei von körperlicher und geistiger Last zu sein. Die teils tanzenden Bewegungen sind fantasievoll und anmutig und tragen zur inneren Ruhe und Beweglichkeit bei.

„Traditionelle“ bzw. „altdaoistiche“ Qi Gong Übungen z.B. Meditation im Sitzen, Stehen oder Liegen bereichern deine TriloChi Stunde und ermöglichen dir einen Weg zur Ruhe und Gelassenheit.

Diese Fortbildung ist für ALLE geeignet, die einen praktischen Einstieg in Qi Gong wünschen und diese Übungen in ihren Unterricht einbeziehen sowie Entspannungsübungen sprachlich imaginativ anleiten möchten sowie für alle TriloChi-Lehrenden, die das TriloChi-Diplom erwerben möchten.

Seminargebühr:  220,00€

Seminarort: Im Wohlwagen

Im Winkel 5,

31559 Hohnhorst

Seminarbeginn /-ende

 Samstag 9:30- 17:30 Uhr  
 Sonntag 9:00-17:00 Uhr

Referentin Weiyi Tilgner-Chang

Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

TriloChi Veranstaltung Juliana Efram
Fortbildung: Classical Pilates Basic 

Termin: 08. – 09.05.2021

Dieser Workshop besteht aus den ersten 21 Grundübungen aus dem klassischen Pilates Mattenprogramm. In dem Workshop lernst du die methodische und didaktische Vorgehensweise, die Progressionen und die Modifikationen einer jeden Übung.

Was die Teilnehmer erwartet:

  • Methodik und Didaktik
  • Übungsaufbau
  • Hands on Techniken
  • Aufbau einer klassische Pilates Einheit

Samstag - Sonntag
Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
Referentin: Juliana Afram
Seminarort: Spirit and Sport, Wohlwagen
Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
info@trilochi.de oder info@spiritandsport.de

Fortbildung PowerChi

Fortbildung: PowerChi® Dance 4/4

26.06.2021

Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren.

Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.

PowerChi Dance 4/4 bietet dir eine Vielfalt von neuen PowerChi-Schritten eingebettet in eine kreative Auseinandersetzung mit dem Spiel von Yin und Yang. Die bildhafte Sprache unterstützt die einzigartige stresslösende Qualität der PowerChi-Übungen.

Ideenreiche Bewegungsverbindungen und fließende Choreografien wirken belebend und neu motivierend für dich und deinen Unterricht.

Diese Fortbildungen empfehlen sich für alle Lehrenden im Bereich TriloChi, Pilates, Yoga, Tanz/Gymnasikt, Aerobic zur Vertiefung und Inspiration sowie zum Erwerb des TriloChi-Diploms.

  

  • kreative PowerChi-Sequenzen für deinen Unterricht
  • Besprechen und Üben der neuen Schritte
  • das Polaritätsprinzip Yin und Yang neu erfahren und in Bewegung umsetzen
  • gezielter Einsatz der Bildersprache und Wirkungsweise auf das Körper-Geist-Seele Geflecht
  • 2 PowerChi-Stundenbilder
  • Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
    Referentin: Michaela Busch, Kerstin Hecking
    Seminarort: Spirit and Sport
    Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Fortbildung PowerChi 3/4

Fortbildung: PowerChi® Dance 3/4

27.06.2021

Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren.

Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.

Mit dem Wissen um die besonders wohltuende Wirkung der Musik im ¾ Takt in Kombination mit den fließenden, leichten und schwingenden Übungen des PowerChi genießt du ein Bewegungserlebnis der ganz besonderen Art. Das wohltuende Herz-Kreislauf Training und die Aktivierung des Meridian-Systems wirken stärkend und entspannend zugleich.

Die natürlichen Rhythmen und lösenden Bewegungen erzeugen Kraftfelder, die unsere Lebensenergie freisetzen sowie Koordination, Körpergefühl, Beweglichkeit und Balance schulen.

Diese Fortbildungen empfehlen sich für alle Lehrenden im Bereich TriloChi, Pilates, Yoga, Tanz/Gymnasikt, Aerobic zur Vertiefung und Inspiration sowie zum Erwerb des TriloChi-Diploms.

 

  • Einführung in die Geschichte und Wirkungsweise der Musik – u.a. im Rahmen der TriloChi Methode
  • Lebensenergie in der Musik – die Besonderheit des 3/4 Takts
  • Aufbau und Umsetzung der Musik im 3/4 Takt
  • 2 PowerChi Dance – Stundenbilder im 3/4 Takt
  • Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
    Referentin: Kerstin Hecking
    Seminarort: Spirit and Sport
    Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

Anatomie in Vivo Kersti

Fortbildung: Anatomie in VIVO

Lebendige Anatomie aus funktioneller und spiritueller Sicht. Tauche ein, in das ganzheitliche, anatomische Wissen unseres Körpers. Erlebe und verstehe hautnah und praktisch die Funktionen der Bewegung. In diesem Seminar bekommst du Ideen und Anleitungen die du direkt in deinen Kursen anwenden kannst.

Termin Hohnhorst:  2021 folgt

Kursinhalte:

  • Einführung in die Grundlagen des Bewegungsapparates
  • Anleitungen und Hands-on für die Praxis
  • Aufbau und Übungsbeispiele für alle Kursangebote
  • Seminargebühr: € 220,- (inkl. 19% MwSt.)
    Referentin: Kerstin Hecking
    Seminarort: Spirit and Sport
    Seminarbeginn /-ende: 09.30 / 17.00 Uhr

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Seminar mit Anna Trökes
„Grundlagen des Yoga bzw. des Hatha-Yoga“

Termin: Mai.2023

Ich möchte an diesem Wochenende die Grundlagen des Yoga und Hatha-Yoga vorstellen und sie in Vorschläge für die Gestaltung unsres Alltags einbetten.

Dabei wird deutlich werden, dass die Umsetzung jedes dieser Vorschläge uns helfen kann, die positiven Qualitäten unseres Lebens zu entfalten und zu bewahren – egal, wie die Umstände sich entwickeln sollten!

Gleichzeitig möchte ich Anregungen geben, wie Yoga uns im Alltag begleiten kann.

Seminargebühr:  220,00€

Seminarort: Im Wohlwagen

Im Winkel 5,

31559 Hohnhorst

Seminarbeginn /-ende

geändert: Samstag 10:00 Uhr  
               Sonntag 9:00-15:30Uhr

Referentin

Anna Trökes
Infos und Anmeldung unter:
Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de



TriloChi® Diplom Abschluss

Termin: 04-05.12.2020

Es erwarten dich:

  • gemeinsame Praxisübungen
  • Stelle Fragen – erhalte Antworten!
  • Psst… eine kleine Überraschung
  • Diplomübergabe

  • Seminargebühr: € 110,- (inkl. 19% MwSt.)
    Referentin: Kerstin Hecking
    Seminarort: Spirit and Sport
    Seminarbeginn /-ende: 

    Freitag 16.00-21.00 Uhr

    Samstag 09.00 / 18.00 Uhr

    Infos und Anmeldung unter:
    Kerstin@trilochi.de oder info@spiritandsport.de