Entspannung durch Yin Yoga & Klang

Die Schönheit eines Klangs zeigt sich nicht nur in dem, was wir hören, sondern auch in dem, was wir spüren. Franz-Josef König

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger und regenerativer Yoga Stil. Es ist eine Praxis die tief in das Bewusstsein und in die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Tanja Seehofer

Loslassen ist die grundlegende innere Haltung im Yin -Yoga. Dieses Loslassen soll mit den Tönen der Klangschale auf der körperlichen und geistigen Ebene unterstützt werden. Über das Gehör werden das Entstehen und Vergehen eines Klanges wahrgenommen. Durch die taktile Wahrnehmung der Haut werden die Schwingungen erfühlt. Hier werden das Entstehen und das Vergehen der Klangschwingung erspürt. „Lässt man einen Stein in einen Teich fallen, so entstehen konzentrische Wellen, die sich über den gesamten Teich ausbreiten. Jedes Molekül des Wassers wird auf diese Weise in Bewegung versetzt" (Peter Hess). Wie bei einer sanften Massage durchdringen die Schwingungen des Klangs den ganzen Körper.  Dies hat eine sehr beruhigende Wirkung. 

In den Yin-Yoga-Haltungen mit der Unterstützung des Klanges, kannst du dir auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene selbst begegnen, um deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.